Международный день отказа от курения

На этой неделе отмечался Международный день отказа от курения. Цель его – снизить распространение табачной зависимости, которая способствует развитию болезней легких, сосудов, онкологии. По статистике, в России курят 65% мужчин и 30% женщин. [br]Студент КГТА Юрий Вечеров решил воспользоваться поводом и с этого дня отказаться от курения.

С утра Юрий Вечеров по привычке направляется к курилке. Сегодня - просто пообщаться с приятелями, ведь теперь для него начинается новая жизнь.

друг предлагает сигарету, Юрий отказывается
- Не буду
- А че так?
- Бросаю. Пытаюсь, по крайней мере.

Стаж курения у Юрия чуть больше 3 лет. За это время полпачки сигарет в день как-то незаметно стали нормой.

Юрий Вечеров, студент КГТА
Ну, попробовал, за компанию, как обычно, а потом втянулся потихоньку.
Просто как-то спокойнее, общаться проще, руки заняты. Это привычка на уровне физиологии.

В 22 года последствия для организма еще не заметны. Но молодой человек думает и о будущем. При каждой затяжке в дыхательные пути попадают 4 тыс. химических веществ – никотин, смолы, синильная кислота, угарный газ.

Марина Шарова, руководитель центра медицинской профилактики г. Коврова
Каждый раз организм сопротивляется против этих веществ, и когда-то приходит конец этому сопротивлению, развивается хроническое воспаление в дыхательных путях, и самый безобидный вариант – это бронхит, который может трансформироваться в любую онкологию – рак гортани, языка, рак легких.

День отказа от курения – хороший повод завязать с пагубной привычкой. Ведь сегодня с Юрием солидарен весь мир.
Но без личного решения и сильной воли все бессмысленно – борьба с собой дается нелегко.

Юрий Вечеров, студент КГТА
Вот с утра не курил, и такое ощущение, что чего-то не хватает. С одной стороны свежо, а с другой - хочется что-то поделать, руки занять, покурить, чтоб маленько расслабиться, отвлечься.

Никотиновую зависимость от курения испытывают единицы, психологическую можно снять, переключившись на другие дела. Этого же мнения придерживается и председатель профкома КГТА Елена Демьянова. Запрещать бесполезно, нужно предлагать разумную альтернативу.

Елена Демьянова, председатель профсоюза студентов КГТА
В Академии действует проект фоторабот «Я не курю».
На этих фотоработах изображены студенты, достигшие успехов в каких либо сферах, и имеющие авторитет в своей среде – это артисты, спортсмены, танцоры.

Получится ли у Юрия навсегда отказаться от курения – пока говорить рано, главное, что первый шаг сделан.